Personal Training

Wil jij jezelf effectief leren verdedigen tegen verschillende aanvallen, dreigingen en andere vormen van geweld?
En tegelijkertijd jouw conditie, kracht, flexibiliteit en zelfvertrouwen verbeteren?

Dan is Krav Maga voor jou dé manier!

In onze Personal / Privé Trainingen is alle aandacht voor jou. Hierdoor zal je nog sneller groeien en je doelstellingen behalen!

Voorafgaand aan een Personal Trainings traject zal er een intake plaatsvinden waarin we erachter komen wat je doelstellingen zijn; ofwel waar wil jij graag aan werken?
Wil je technieken verbeteren; wellicht vanuit een specifiek onderwerp (b.v. mesaanvallen), wil je beter en accurater worden in je stoot en trap technieken, afvallen en/of een betere conditie? Om maar wat voorbeelden te noemen.

Afhankelijk van je doelstellingen worden trainingen samengesteld. Hieronder een aantal voorbeelden:

• Technieken
• Examen trainingen - KMG examens t/m G3
• Pads trainingen
• Strength & Conditioning

Tijdens onze Personal trainingen maken we o.a. gebruik van:

• Lichaamsgewicht oefeningen
• BlazePod reactie lichten
• Focus mitts
• Kettlebells
• Weerstand-elastieken
• Bokshandschoenen
• Medicijn (gewicht) ballen
• Trapkussens
• Video-Analyse