Alle aandacht voor jou!
Personal Training
In onze Personal / Privé Trainingen is alle aandacht voor jou. Hierdoor zal jij nog sneller groeien en jouw doelstellingen behalen!
Voorafgaand aan een Personal Trainings traject vul je een intakeformulier in waarin we erachter komen wat jouw doelstellingen zijn.
Wil je jouw zelfverdedigingstechnieken verbeteren; wellicht gericht op een specifiek onderwerp (b.v. mesaanvallen), wil je beter en accurater worden in je stoot en trap technieken, je focus en/of reactievermogen verbeteren, afvallen en/of fitter worden? Om maar wat voorbeelden te noemen.
Wist je dat je ook samen met iemand een Personal Training kan boeken voor hetzelfde tarief?! Gezellig samen werken aan jullie groei!
100% Maatwerk!
Bereik je doelen met Personal Training
Onze Personal trainingen zijn 100% maatwerk!
Afhankelijk van jouw doelstellingen worden de trainingen samengesteld. Hieronder een aantal voorbeelden van mogelijke doelstellingen:
- Beter worden in zelfverdedigingstechnieken
- Verbeteren van je Fighting skills
- Examen trainingen - Krav Maga Global (KMG) examens t/m G3
- Snellere reflexen
- Betere conditie
- Functioneel sterker worden (Strength & Conditioning)
- Mentale conditionering (o.a. combat mindset, doorzettingsvermogen, zelfvertrouwen)
Tijdens onze Personal trainingen maken we o.a. gebruik van:
- Padwork
- Calesthenics (krachtoefeningen met lichaamsgewicht)
- BlazePod Flash Reflex lichts
- Kettlebells
- Weerstand-elastieken
- Bokshandschoenen
- Medicijn (gewicht) ballen
- Trapkussens
- Video-Analyse
De trainingen volgen een vaste structuur maar zijn toch altijd gevarieerd.
En natuurlijk eindigt elke Personal Training moe maar voldaan!
